Leuchtturm Wanderung
an der dänischen Nordseeküste
Abschalten. Energie tanken. Natur erleben. Körper und Geist bewegen.
Drängt es dich nach einer Mini-Auszeit vom Alltagstrubel, wo du dich wieder um dich und deine Bedürfnisse kümmern kannst?
Hast du Lust an den breiten menschenleeren Stränden zu wandern und dich mit den Elementen zu verbinden?
Deine Gedanken durch den dänischen Wind zu klären und Ballast abzuwerfen?
In den Dünen zu sitzen, die Weite der Nordsee zu erleben und einen Sonnenuntergang zu bestaunen?
In einer kleinen Gemeinschaft Erfahrungen und Inspirationen zu teilen?
Das dänische „Hygge“ zu erleben?
Das Wanderretreat ist für dich, wenn …
- … du einen Tapetenwechsel brauchst und neues Gelände erkunden willst
- … deine Energie auf Sparflamme läuft und du deine Batterien aufladen willst
- … du dich mit der Kraft der Natur verbinden und die Elemente spüren willst
- … du dir eine kleine Gruppe von Weggefährtinnen wünschst, um gemeinsam zu lernen und zu wachsen
- …. du mit alten Mustern aufräumen und dich vorwärts ausrichten willst
- … du Coaching Tools suchst, die nicht nur den Geist, sondern auch Körper und Emotionen bewegen
RUHE
WEITE
NATUR
AUSZEIT
REFLEXION
AUSTAUSCH
AUFTANKEN
INSPIRATION
WEGGEFÄHRTEN
ENTSCHLEUNIGEN
IN KONTAKT MIT DIR SEIN
🇩🇰 HYGGE 🇩🇰
Die wichtigsten Infos in Kürze
🏖️ 5 Tage Auszeit an der dänischen Nordseeküste
🥾 3 Wanderetapppen à 3-4 Stunden täglich
⛺️ 4 Übernachtung im EZ im Sommerhaus oder Badehotel
😍 Max. 4 Teilnehmer
✈️ Aalborg via Kopenhagen oder Amsterdam
🏡 Unsere Basis ist in Nordjütland, Jammerbugt Kommune
📅 15. – 19. September 2026, Dienstag – Samstag
Termine 2026:
| Frühling: 30.04.26 – 04.05.26 | Herbst: 15.09.26 – 19.09.26 |
1Ziel, 2Leuchttürme, 3Tage
Die Programmübersicht
Programmänderungen je nach Wetterbedingungen vorbehalten.
- Tag 1, Dienstag, 15.09.2026: Individuelle Anreise nach Lønstrup
Falls du mit dem Zug oder Flugzeug anreist, holen wir dich am Bahnhof oder Flughafen Aalborg und fahren dich zur Unterkunft.
🏡 Einchecken und einrichten, Kennenlernen in der Gruppe
🎯 Programm Besprechung, gemeinsames Abendessen und Hygge
🥾 Optional: kleine Tour am Strand und durch den Ort - Tag 2, Mittwoch, 16.09.2026: 1. Wanderung
🧘♀️ Morgen-Yoga, Meditation, Gruppencoaching und gemeinsames Frühstück
🥾 Wanderetappe: von Løkken Strand via Nr. Lyngby zum Rubjerg Knude Leuchtturm
🏖️ Freie Zeit, gemeinsames Abendessen (optional) und Hygge - Tag 3, Donnerstag, 17.09.2026: 2. Wanderung
🧘♀️ Morgen-Yoga, Meditation, Gruppencoaching und gemeinsames Frühstück
🥾 Wanderetappe: von Lønstrup via Mårup Kirke nach Nørlev Strand
🏖️ Freie Zeit, gemeinsames Abendessen (optional) und Hygge - Tag 4, Freitag, 18.09.2026. 3. Wanderung
🧘♀️ Morgen-Yoga, Meditation, Gruppencoaching und gemeinsames Frühstück
🥾 Wanderetappe: von Nørlev Strand via Tornby zum Hirtshals Leuchtturm
🏖️ Optional: Hirtshals By und Hafen erkunden, gemeinsames Abendessen und Hygge
🎯 Optional: Nordsøen Oceanarium, das grösste Aquarium Europas - Tag 5, Samstag, 19.09.2026. Gemeinsamer Abschluss und Heimreise
🧘♀️ Morgen-Yoga, Meditation und gemeinsames Frühstück
🎯 Gruppencoaching, Rückblick und Abschluss
🚌Transfer nach Aalborg Bahnhof oder Flughafen
Was ist Coaching und wie läuft das Gruppencoaching ab?
Ich bringe dich von A nach B, von dort wo du jetzt stehst, dorthin wo du sein willst
Unsere Tour führt uns von Løkken nach Hirtshals, von Leuchtturm zu Leuchtturm. Als Coach bin ich sowohl Reiseguide im neuen Terrain, als auch wenn du persönlich einen Schritt weiter kommen willst.
- Wenn du dich verändern willst, aber die Richtung nicht kennst.
- Wenn du dich neu ausrichten willst, du deinen Leuchtturm aber noch nicht gefunden hast.
Ich kenne den Weg im wörtlichen und übertragenen Sinn, denn ich bin ihn selber gegangen. Mehrmals 🙂
Die Gruppencoachings helfen dir, einen Fokus zu setzen, dich auszurichten, und deine Kompetenzen neu zu entdecken. Kurze Coachingfragen und einfache Tools schenken dir Reflexion, Perspektivenwechsel und neue Inspiration.
Meine Erfahrung ist, dass diese 3 Tage Wanderung, die Natur und die Gruppe uns neu und anders denken und fühlen lassen. Dass du dich auf dieser Reise neu entdecken kannst und mit dir (wieder) in echten Kontakt kommst.
Yoga und Meditationserfahrung (Anfängerniveau) ist von Vorteil, aber keine Voraussetzung. Du solltest jedoch die Bereitschaft mitbringen, dich auf die tägliche Praxis 20-30 min einzulassen. Du lernst einfache Yoga Übungen und kurze Meditationen.
Was Kunden sagen:
Impressionen Wanderretreat
Voraussetzungen
Normale körperliche Fitness. Wir wandern moderat, ca. 3-4 Stunden pro Tag. Pause und Picknick unterwegs.
Das Gelände ist mehrheitlich flach mit ein paar wenigen Aufstiegen über Dünen und Treppen.
Wir gehen hauptsächlich am Strand entlang. Der Sand ist fest und gut zum Gehen, sowohl mit Turnschuhen, leichten Wanderschuhen oder auch Barfuss.
Abseits vom Strand gehen wir auf Naturwegen und ein kurzes Stück auf Asphalt.
Mitbringen: Gute Schuhe, Wanderkleidung, Regen-/Windjacke, Rucksack, Wasserflasche, Sonnenbrille, Kopfbedeckung.
Anreise
Du organisierst selber deine Anreise bis nach Aalborg sowie deine Heimreise. Der Transport vom Bahnhof oder Flughafen in Aalborg von und zur Unterkunft ist im Packetpreis inbegriffen.
Auto
Wenn du mit dem Auto anreist, bleibst du bei Aalborg direkt auf der Autobahn und fährst weiter bis nach Lønstrup.
Wegbeschreibung: Ab Flensburg auf der E45 bis nach Aalborg, weiter auf der E39 bis Ausfahrt 5 Vrå. Auf der 593 nach Lønstrup.
Zug
Mit dem Nachtzug von Zürich nach Hamburg.
Ab Hamburg mit dem Zug nach Aalborg. Oder Autovermietung ab Hamburg.
Flugzeug
Die dänische Nordseeküste ist einfach über den Flughafen Aalborg (AAL) erreichbar. Von da aus sind es nur 30 Minuten Fahrzeit raus ans Meer.
Aalborg AAL wird via Kopenhagen oder Amsterdam angeflogen. Fluggesellschaften sind SWISS, SAS, KLM und Norwegian
In den Sommermonaten gibt es Direktflüge von Zürich nach Billund. 2,5 Stunden Autofahrt nach Aalborg mit dem Mietauto.
Preisbeispiel mit SAS ca. 450.00 CHF. Inkl. 23kg Gepäck und Sitzplatzreservation.
Beispiel SAS oder SWISS:
Anreise:
- Abflug Zürich (ZRH) 10:20 Uhr. Ankunft Kopenhagen (CPH) 12:05 Uhr
- Abflug Kopenhagen (CPH) 13:10 Uhr. Ankunft Aalborg (AAL) 13:55 Uhr
Heimreise:
- Abflug Aalborg (AAL) 14:30 Uhr. Ankunft Kopenhagen (CPH) 15:15 Uhr
- Abflug Kopenhagen (CPH) 18:00 Uhr. Ankunft Zürich (ZRH) 19:45 Uhr.
Erlebe das dänische „hygge“
Weisst du, warum die Dänen schon seit Jahren zu den glücklichsten Menschen gehören?
Weil sie Weltmeister darin sind, es sich schön, gemütlich, eben hyggelig („hüggelig), zu machen. Dazu gehören:
Hygge zu Hause. Es sich schön zu gestalten mit skandinavischem Design, Kerzen, Decken, Kissen.
Hygge mit Familie und Freunden zu zelebrieren. Da trifft man sich zu hygge-kaffe oder hygge-snak (snakke = plaudern)
Hygge bei der Arbeit zu schaffen. Arbejdsglæde (Arbeitsfreude), arbejdslyst (Arbeitslust) und trivsel (gutes Betriebsklima, Wohlergehen am Arbeitsplatz) geniessen spezielle Aufmerksamkeit.
Lass dich anstecken, schalte einen Gang zurück, komme wieder bei dir an und setze neue Prioritäten in deinem Leben. Besinne dich auf das, was dir wirklich wichtig ist. Auf das, was dich ausmacht und was du dir vom Leben wünscht.
Ich freue mich, dich auf deiner Reise zu begleiten.
„Vi ses!“
Blogartikel: Warum du dir ein Retreat gönnen solltest
- Raus aus dem Hamsterrad und die Perspektive wechseln. Wieder klar sehen und nächste Schritte planen.
- Du bist die Hauptperson. Zeit für dich und mit dir wieder in Kontakt sein. Deine Bedürfnisse wahr nehmen, Knöpfe lösen und dich neu erfinden.
- Die Natur als Kraftquelle, mehr Meer, die Elemente spüren und Energie tanken.
Preisübersicht Wanderretreat an der dänischen Nordseeküste
Im Paketpreis inbegriffen sind:
- 5 Tage begleitetes Wanderretreat
- 4 Übernachtungen im Einzelzimmer inkl. Frühstück
- Bettbezug und Handtücher
- 3 geführte Wandertouren
- Lunchpaket an den 3 Wandertagen
- Tägliches Morgen-Yoga
- 5 Gruppencoachings, Übungen und Tools
- Transport von und zu den Wanderetappen
- Transfer vom Flughafen Aalborg nach Lønstrup am Anreisetag
- Transfer von Lønstrup zum Flughafen Aalborg am Abreisetag
- Beratung zur An-/Abreise, Sehenswürdigkeiten und individueller Urlaubsgestaltung
Nicht im Preis inbegriffen:
- Individuelle Anreise nach Aalborg, Heimreise ab Aalborg
- Gemeinsame Abendessen (optional)
- Eintritt Nordsøen Oceanarium (optional)
- Zusätzliches Einzelcoaching. Session 150.00 Euro (optional)
Variante
Möchtest du früher anreisen oder länger bleiben?
Möchtest du nur an einzelnen Etappen mitwandern und einen Pausentag einlegen? Auch das ist möglich.
Ich berate dich gerne zu:
- weiteren Wanderrouten und Sehenswürdigkeiten in Nordjütland
- Übernachtungsmöglichkeiten und Transport
- Aalborg, das Paris des Nordens am Limfjord
- Städtetripp in Kopenhagen, Hotels und Sehenswürdigkeiten
- Weiterreise nach Norwegen oder Schweden
Strandcoaching: Wandern und dein Weg zu dir
Bewegen wir unseren Körper, bewegen wir unseren Geist.
Beim Wandern können wir Antworten auf aktuelle Fragen finden, Situationen reflektieren, eigene Ressourcen entdecken, neue Lösungen kreieren und nächste Schritte planen.
Mit einem professionellen Sparringspartner geht es leichter. Wenn du dir ein lösungsorientiertes Coaching entweder auf einer der Wanderetappen oder am Abend wünschst, dann kannst du dir das gerne dazu buchen.
Oder möchtest du lieber alleine wandern, mit noch mehr Fokus auf dich und deine Persönlichkeitsentwicklung? Dann lies hier weiter:
Kennenlerngespräch vereinbaren und Anmeldung
Willst du mit?
Hast du Fragen bezüglich deiner Anreise, den Touren, Übernachtungsmöglichkeiten, weitere Varianten oder andere?
Oder freust du dich schon und möchtest dir einen Platz sichern?
Lass uns kurz „snakken“.
Unverbindlich, via Zoom.
Wir lernen uns kennen, besprechen deine Bedürfnisse, klären deine Fragen und alles Wichtige für die Vorbereitung.
Ich freue mich auf dich😎.
