„Velkommen til!“ 🙂
Hej, ich bin Sandra, zertifizierter Coach (PCC ICF), Erwachsenenbildnerin, Kinesiologin und Wegbegleiterin für Menschen, die sich persönliche Entwicklung, Veränderung, Neuorientierung und innere Stärke wünschen.
Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen dabei, zu lernen und zu wachsen, Blockaden zu lösen, klar, bewusst und authentisch ihren Lebensweg nach den eigenen Werten zu gestalten.
(Fun Facts findest du ganz unten 😉 )
Mein Weg nach Dänemark und was mich begeistert
2016 habe ich mir meinen grössten Traum erfüllt und wohne jetzt da, wo ich früher immer Urlaub gemacht habe. Ich habe alle meine Möbel verschenkt, verkauft und entsorgt, habe meinen VW Golf mit dem Nötigsten vollgepackt und bin alleine nach Aalborg, ganz im Norden von Dänemark, ausgewandert.
Heute lebe ich mit meinem dänischen Mann und unserem Haustiger in einem „hyggeligen“ Haus mit grossem Garten und nur 15 Minuten nahe meiner geliebten Nordsee. Ich liebe die einsamen Strände an der Westküste, die langen Spaziergänge und den dänischen Wind, der Kopf und Herz reinigt.
Mich begeistert die Energie des Neustarts, der Anfang, die Veränderung und das selbstverantwortliche Tun. In die eigene Kraft kommen und sich selber ermächtigen. Das Leben aktiv gestalten, Ziele erreichen und Erfolge feiern.
Meine Haltung und mein Lieblingszitat
Don’t dream your life, live your dream!“
Mark Twain
Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch alle Ressourcen und Fähigkeiten in sich trägt, die er braucht, um ein gesundes und erfülltes Leben zu leben, und seine Träume zu erfüllen.
„Mach dein Ding“. Dein Weg zu dir
Mein eigener Weg hat mich von der Schweiz nach Dänemark geführt – ein mutiger Neustart, der mir gezeigt hat, wie wichtig Vertrauen in sich selbst, innere Balance und Resilienz sind.
Diese Erfahrung fließt in meine Arbeit ein: Ich weiß, wie es sich anfühlt, an einem Wendepunkt zu stehen – und wie befreiend es sein kann, die nächsten Schritte klar und gestärkt zu gehen.
In meiner Praxis und im Online-Coaching verbinde ich moderne Methoden wie lösungsorientiertes Coaching, PSYCH-K®, Kinesiologie und Hypnose mit Achtsamkeit und Selbstführung.
So entsteht ein Raum, in dem du dich sicher, gesehen und verstanden fühlen darfst – und in dem nachhaltige Veränderung möglich wird.
Mein Herzensanliegen ist es, dich dabei zu unterstützen, deine eigene Kraft (wieder) zu spüren, authentisch zu leben und mutig deinen Weg zu gehen.
Berufserfahrung
Ich bin ausgebildete Erwachsenenbildnerin, professional certified Coach (PCC ICF), und spezialisiert in lösungsorientiertem Coaching mit Einzelpersonen, Führungskräften und Teams.
Während 20 Jahren habe ich als Ausbilderin und Coach im Bereich Führungstraining, Coaching, Kommunikation, Persönlichkeits- und Teamentwicklung in einer grossen Versicherungsgesellschaft gearbeitet.
Zusätzlich habe ich als Coach, integrative Kinesiologin und Hypnosetherapeutin während 10 Jahren meine Teilzeitpraxis geführt. Ich bin ausgebildet in PSYCH-K (psychologischer Kinesiolgie), Lernkinesiologie (Brain Gym), Kinergetics, Reset und Transformationskinesiolgie.
Nach meinem Umzug 2016 habe ich den Sprung in die Selbständigkeit gewagt und im Herzen von Aalborg eine Kinesiologie und Coaching Praxis geführt. Zusätzlich habe ich Führungskräfte in lösungsorientiertem Coaching als Freelancerin unterrichtet.
Mit Ausbruch von Corona und der damit verbundenen Praxisschliessung habe ich eine Projektanstellung als Coach für Arbeitssuchende ab 50 Jahren auf einem Jobcenter angenommen. Nach Projektende habe ich als IPS konsulent Jugendlichen mit psychischen Herausforderungen geholfen eine Arbeitsstelle oder Ausbildung anzutreten.
Eine sehr spannende Zeit, in der ich viel über das dänische Arbeitssystem gelernt und mein Dänisch optimieren konnte. Nach 3 Jahren Festanstellung habe ich im September 2023 meine Selbständigkeit wieder aufgenommen – and here we are 😃.
Fun Facts 🙂
- Ich bin in „Winti“, Winterthur, der 6. grössten Stadt der Schweiz, geboren und aufgewachsen. Nach vielen Jahren in Oberi, Seen, Töss und Zell im Tösstal, hatte ich mein Zuhause in Seuzi, Seuzach, meinem Lieblingsort.
- Ich hatte mir immer schon Katzen als Haustiere gewünscht, aber nur einen Wellensittich und Meerschweinchen von meinen Eltern erlaubt bekommen. Heute ist Felix, unser Haustiger, ein wichtiger Teil unserer Familie.
- Schenk mir bitte keinen Tee! Ich liebe Tee, aber nur den, den ich selber kaufe. Am liebsten im Art du Thé in Luzern.
- Klar liebe ich als Schweizerin Schokolade 🙂 Mit Munz Schoggistängeli (die Weissen!) und Pralinen kannst du mir immer eine Freude machen.
- Ich esse kein Fleisch, aber auf Fisch zu verzichten, fällt mir echt schwer. Eines meiner dänischen Lieblingsgerichte „Stjerneskud“ (Sternschnuppe).
- In der Schule war ich total schlecht in Französisch. Erst während meinem Au-pair-Jahr in der Westschweiz hat sich dann der Knoten gelöst. „on y va!“
- Als Marketingassistentin durfte ich das Design von Blütensamensäckli gestalten. Nach 4 Wochen war es dann „gut genug“.
- Das Kinoprogramm von der Stadt Winterthur auf Band aufsprechen. Eine der Aufgaben als Telefonistin uf em 111-i 🙂
- Ich liebe Excel Listen und Pivot Tabellen. Diese Leidenschaft konnte ich während vielen Jahren als Freelancerin für Microsoft Office Kurse ausleben.
- Das Training für den Halbmarathon in Aalborg konnte ich wunderbar zum Sightseeing nutzen und so die Stadt kennenlernen
- Badewannen sind in Dänemark nicht so verbreitet. Unser Haus hat leider keine, darum habe ich jetzt eine zusammenklappbare Badewanne. Love it! Das Bild dazu gibt´s hier: Jahresrückblick 2024
- „Risalamande„, der dänische Milchreis ist jetzt mein Lieblingsdessert, obwohl ich den als Kind verabscheut hatte
- Als ich noch in der Schweiz gewohnt hatte, habe ich aus jeden Dänemark Reisen Kartoffeln, Joghurt, Bier und Makrele in Tomatensauce mit nach Hause genommen.
- Was ich von der Schweiz vermisse aber regelmässig importiere: Mokka-Joghurt
- Ich liebe kaikage – Kai Kuchen. Ein Foto davon siehst du hier: 12von12 März
- Ich bin ohne Möbel nach Dänemark gezogen. Das neu bestellte 3er Sofa war dann für den Treppenaufgang in den 3. Stock zu breit und musste gegen ein 2er Sofa umgetauscht werden.
- Mein Auto musste ich in Dänemark importieren und dafür die dänische registreringsafgift bezahlen. In bar! Wie lange dauert es, bis man 26000 Kronen in 500 Kronen Scheinen am Bankautomaten gezogen hat?!?
Und wer bist du?
Lass uns gerne „snakken“, ich beantworte dir deine Fragen und wir schauen, ob wir ein Stück des Weges gemeinsam gehen sollen. Unverbindlich und kostenfrei.
Ich freue mich, dich kennenzulernen :-)!
