Meer und Wellen. Die Wellen des Lebens meistern mit Selbstführung und Selbstbewusstsein.

Achtung, fertig, Neustart ins Leben!

Coaching für Frauen in der Lebensmitte, die wissen,
dass da noch mehr geht – und jetzt für sich losgehen wollen.

Dein erster Schritt zur Klarheit

Du willst Veränderung, aber weisst nicht wie?

Persönlich wachsen. Echt, ehrlich und authentisch sein.

Deine Talente kennen und stärken. Persönlichkeit entfalten. Mit sich im Reinen sein. Selbst-Bewusst Sein.

Løsungsfokussiertes Coaching

Krisen bewältigen, Resilienz stärken und Konflikte lösen.

Aus der Krise in die Kraft. Lernen und wachsen. Klarheit finden und mutige Entscheidungen treffen.

New Direction in 12 Wochen

Dich neu ausrichten und Orientierung finden

Mindset schärfen. Wünsche und Ziele realisieren. Konkrete Schritte planen, mutig und energievoll losgehen.

Free your mind – PSYCH-K

Wenn es anders werden muss, damit es gut werden kann:

  • Wie weiter nach einer Kündigung, einem Burnout oder einer Trennung?
  • Wie Veränderung aktiv gestalten, mutige Entscheidungen treffen und persönlich wachsen?
  • Wie sich selber kennen und wissen, was man eigentlich kann und will in seinem Leben?
  • Wie die tägliche Unzufriedenheit gegen das echte, sinnerfüllte Leben tauschen?

Wenn du dir selber im Wege stehst und dir ein klarer Blick auf dich und deine Situation fehlt, dann verschaffe ich dir Durchblick.

Wenn du feststeckst und deinem Leben eine neue Richtung geben möchtest, dann bist du hier richtig.

Kostenfreies Strategiegespräch buchen

Mein Weg in mein neues Leben:

Ich bin Sandra und wohne jetzt da, wo ich früher immer Urlaub gemacht habe. Mit 46 Jahren habe ich mir einen grossen Traum erfüllt und bin alleine nach Dänemark ausgewandert. Im Herzen von Aalborg habe ich eine Praxis als Coach, Ausbilderin und Kinesiologin eröffnet und bin 100% in die Selbständigkeit gestartet.

Heute lebe ich mit meinem dänischen Mann und unserem Haustiger in einem „hyggeligen“ Haus mit grossem Garten und nur 15 Minuten nahe meiner geliebten Nordsee. Ich liebe die einsamen Strände an der Westküste, die langen Spaziergänge und den dänischen Wind, der Kopf und Herz reinigt.

Mich begeistert die Energie des Neustarts, der Anfang und das selbstverantwortliche Tun. Mentale Grenzen überwinden, seine Stärken und Talente entdecken und in die eigene Kraft kommen. Sein Leben aktiv gestalten, Ziele erreichen und Träume realisieren.

Hier findest du mehr zu mir:

über mich

Das ist möglich, wenn du dir nicht länger selbst im Wege stehst:

  • Du stoppst das Gedankenkarussell und kennst deinen nächsten konkreten Schritt.
  • Du hörst auf, deine Talente kleinzureden – und gehst endlich mit dem los, was du wirklich kannst.
  • Du triffst die Entscheidung, die du schon viel zu lange vor dir herschiebst – und stehst mit vollem Herzen dazu.
  • Du spürst wieder, wer du bist – jenseits der Rollen, die du für andere spielst.
  • Du startest neu – nach einer Krise, einer Kündigung, einer Trennung oder einfach weil du weisst: So will ich nicht weitermachen.

Das sagen Kunden:

Damit deine Transformation nicht nur im Kopf passiert:

Veränderung funktioniert nur, wenn du dir dein neues Leben nicht nur ausdenkst, sondern wenn du deinen Körper und dein Unterbewusstsein mit im Boot hast.

Seit 2006 begleite ich Menschen in ihrer Persönlichkeitsentwicklung und durch Veränderungsprozesse. Während den Jahren habe ich meine eigene ganzheitliche Methode aus Coaching, Kinesiologie und Spiritualität entwickelt.

Ich bin professionel certified Coach ICF PCC und Erwachsenenbildnerin und meine Passion ist der Lösungsfokussierte Ansatz sowohl im Coaching als auch in der Didaktik. Meine Schwerpunkte sind Führungscoaching und Teamcoaching, Job- und Karrierecoaching für Jugendliche und Erwachsene 50+.

Als integrative Kinesiologin, Transformations Kinesiologin, Hypnosetherapeutin und Master Facilitator PSYCH-K unterstütze ich dich, hinderliche Glaubenssätze, Konditionierungen und Traumas zu lösen.

Ich bin Meditationslehrerin und Trainerin für Selbsthypnose. Seit vielen Jahren praktiziere ich VIPASSANA Meditation und beschäftige mich intensiv mit Mindfulness und Bewusstseinsarbeit. Meine neue Leidenschaft ist Human Design und ich bin in der Ausbildung zur Human Design Analytikerin.

Meine Angebote für dich: 4 Wege zu deinem Ziel:

Kurzzeit Coaching

ONLINE. Lösungsorientiertes Coaching für Einzelpersonen, Führungskräfte und Teams.

  • Reflexion und Sparring zu deiner aktuellen Situation.
  • Inspiration, Lösungen finden und deine nächsten Schritte planen
  • Klarheit finden und wichtige Entscheidungen treffen.
  • Konflikte klären und die Kommunikation optimieren
  • Sich beruflich neu ausrichten. Wissen, was du kannst und was du willst. Den Bewerbungsprozess meistern. Jobcoaching.
  • Beförderung, die Führungsrolle meistern, neues Führen
  • Persönlichkeitsentwicklung. Deine Ressourcen und Talente entfalten.
Kurzzeit Coaching weiterlesen

Mental fit. Mindset Coaching.

ONLINE: PSYCH-K free your mind, psychologische Kinesiologie. Brain Gym, Lernkinesiologie. Hypnose Coaching.

  • Stress und schwierige Erlebnisse auflösen
  • Limitierende Glaubenssätze löschen, mentale Blockierungen entfernen und dein Unterbewusstsein neu programmieren
  • Gedanken kennen und steuern. Deinen Verstand richtig gebrauchen. Mentale Tools und Techniken lernen.
  • Deinen Fokus schärfen, Ziele setzen und erreichen. Klarheit und Motivation stärken.
Mindset Coaching weiterlesen

Retreat an der dänischen Nordsee

Deine persönliche Auszeit zur Neuorientierung

  • Den Kopf durchlüften, Gedanken ordnen, Abstand gewinnen, zur Ruhe kommen, Erholung, Energie tanken, mit sich selber in Kontakt sein
  • Erlebtes bearbeiten, Perspektivenwechsel, von aussen auf deine Situation schauen, Klarheit gewinnen, Inspiration und neue Möglichkeiten sehen
  • Dich und deine Stärken kennen, Kompetenzen entwickeln, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein stärken, Mut und Zuversicht gewinnen
  • Entscheidungen treffen, Veränderung und Neuausrichtung planen und die Umsetzung vorbereiten
  • Lösungsorientieres Coaching vor und nach dem Retreat zur Transfersicherung in dein Leben
Dein 1:1 Retreat
Wanderretreat

New Direction – 12 Wochen zu deiner Neuausrichtung

ONLINE. Individuelle Begleitung durch deinen Veränderungs- und Neustartprozess. Ich begleite dich von da wo du jetzt stehst, dorthin, wo du sein möchtest.

  • Ziele setzen und erreichen
  • Energiemanagement, Resilienz
  • Ressourcen und Kompetenzen
  • Mindset, Glaubenssätze, Mentaltraining
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Veränderungsarbeit, Krisen meistern
  • Konflikte klären, Kommunikationstraining
  • Arbeitstechnik und Zeitmanagement
New Direction Programm

Transformation geht leichter und schneller mit einem professionellen Partner an seiner Seite!

Bisher hast du Krisen und Herausforderungen in deinem Leben gut alleine gemeistert.

Nach dem Motto: hinfallen, aufstehen, Krone richten. Eine Steh-auf-Frau eben.

Du bist die, die Antworten weiss und Lösungen findet. Diejenige, die da ist für ihre Familie, Freunde und Mitarbeiter. Die gewohnt ist Verantwortung zu übernehmen und Ziele zu erreichen.

Wir kommen alle einmal an unsere Grenzen. Wo wir uns im Kreis drehen, uns selber im Weg stehen und an uns zweifeln.

Schneller ans Ziel!
Mit jemandem, der aus eigener Erfahrung weiss, in welcher Situation du steckst, und professionelle Methoden und Strategien kann, um schnell wieder auf Kurs zu kommen oder dem Leben eine neue Richtung zu geben.

Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten.

„Das Leben ist kein Wartesaal, es ist ein Abenteuer“.

Kostenfreies Strategiegespräch

Wenn du einen Aussenblick brauchst und Inspiration suchst, wie du weiter kommen kannst, dann lass uns unverbindlich „snakken“ (dänisch: plaudern).

Wir besprechen deine Situation und ich mache dir einen Vorschlag, welchen Weg ich dir empfehlen würde.

Wir klären allfällige Fragen zu den Angeboten und schauen, ob eine Zusammenarbeit für beide sinnvoll und stimmig ist.

kostenfreies Strategiegespräch vereinbaren

Auszug aus meinem Blog: